Pentru Nicoleta Luciu greul abia acum incepe. Dupa sarcina - despre care a spus ca a fost una dintre cele mai frumoase perioade ale vietii ei - si nas­te­rea lui Zsolt jr, vedeta trebu­ie sa scape de kilogra­mele în plus care o despart de titl­ul de cea mai sexy românca. Cinci ma­mici celebre o învata ce sa faca pentru a-si recapata silueta.

 ANDREEA MARIN S-A DUS LA NUTRITIONIST
"Am tinut di­e­ta la 3 luni dupa nas­tere, când deja sla­­bi­sem mult din cele 22 de kilograme a­cu­mulate. Mai ramase­se­ra 10 si e­ram constienta ca nu voi sla­bi frumos, daca nu o fac în mod controlat. Mi-am facut analizele - pentru ca o dieta nu se face oricum, tre­bu­ie sa-ti protejezi sanatatea - si am mers la un nutritionist, care mi-a explicat principiile ca­re se a­pli­ca în cazul meu. În paralel am fa­cut dans si am lu­at vitamine fara zahar", ne-a dezvaluit Andreea Marin.

SOTIA LUI MUTU SPUNE CA SI-A REVENIT FARA DIETA

Sotia fotbalistului Adrian Mutu, Consuelo, e o fe­meie fericita, pentru ca nu a a­vut ni­ci­odata grija kilogra­me­lor în plus. "Nu am tinut nici o di­eta, nu am fost la sala si nici nu am facut ceva a­nume pentru a sla­bi dupa ce am nascut. A­ces­­ta este metabolismul meu...", ne-a declarat superba dominicanca.

NADIA COMANECI, GIMNASTICA ÎN FIECARE ZI­
Nadia Comaneci a dat jos cele 10 kilograme acumulate în timpul sarcinii în numai doua sapta­mâni. Dupa ce l-a nascut pe Dylan Paul, în iunie 2006, campioana de 46 de ani s-a întors la programul zilnic de gimnastica (pe care l-a urmat si în timpul sarcinii, pâna în luna a opta): 10-15 minute pe bicicleta, câteva exercitii de tonifiere cu greutati foarte mici si stretching. În plus, a mâncat sanatos: peste, salate, legume si lactate.

ROXANA CIUHULESCU: ÎNOT, REGIM, SAUNA SI MASAJ
Roxana Ciuhulescu a re­ve­nit repede la silueta tra­sa prin inel, dar spune ca nu a fost chiar floare la ureche: "La doua luni dupa nastere am reînceput sa fac sport. Am luat 24 de kilograme în timpul sarcinii si re­cunosc ca nu a fost usor sa le dau jos. Pe Nicoleta as sfatui-o sa se apuce de sport peste vreo doua luni, sa fa­ca înot si, daca nu va mai alapta, sa tina un regim bazat pe peste si multa apa plata. Poate sa faca masaj, care e foarte bun, si sa mearga la sauna. Eu asa mi-am revenit".

MONICA COLUMBEANU: MÂNCARE SANATOASA
Faptul ca si-a alaptat fiica pâna la 6 luni a ajutat-o pe Monica Columbeanu sa-si recapete repede silueta: "În timpul sarcini am în­ce­put sa ma­nânc sa­natos, pentru ca ma gândeam la bi­nele Irinei, si mi s-a schimbat metabolismul. Am renuntat la me­zeluri, snackuri, sucuri acidulate si prajeli. Sport am început sa fac abia dupa câteva luni, însa combinate, toate acestea au dat rezultate", ne-a declarat Monica. (Libertatea online)

Comentarii

Comentariu nou

Comentarii
Nume:
Email:	fara notificarecu notificare
Titlu:
UBB:	-culoare-aquanegrualbastrufuchsiagriverdelimemaronavyolivepurplerosuargintiutealalbgalben -marime-minusculmicmediumareimens

3.26 Copyright (C) 2008 Compojoom.com / Copyright (C) 2007 Alain Georgette / Copyright (C) 2006 Frantisek Hliva. All rights reserved."